Miljuschka Witzenhausen ontkent gebruik van afslankpillen

Veel mensen beginnen het nieuwe jaar met goede voornemens en bij de televisiekok is dat niet anders. "Ik ga gezond eten en sporten", begint ze haar nieuwsbrief. "Het moet van de dokter, dus doen we dat." Miljuschka vertelt dat ze het nieuws eerder op haar Instagram deelt en ontzettend veel reacties krijgt. "Ik werd overspoeld met vragen over hoe ik het ging aanpakken en of ik gezonde recepten wil delen. Dus hier komt 'ie, dit is mijn 'Laten we gezond doen', plan van aanpak."

Voordat ze haar methode deelt, wil Miljuschka nog iets kwijt. "Ik wil hier ook nog maar eens benadrukken dat daar geen afslankpil aan te pas komt. De berichten dat ik kilo’s ben afgevallen door het slikken van een magische afvalpil, nou daar is niets, maar dan ook niets van waar." Miljuschka hekelt een dergelijke aanpak. "De pillen bestaan niet, zullen nooit werken en mijn naam en foto’s worden gruwelijk misbruikt. Ik heb er al een leger aan advocaten op zitten, maar het is net een plaag die maar niet over lijkt te gaan."

De televisiekok geeft aan dat ze op een natuurlijke manier overtollige kilo’s wil kwijtraken. "Ik leef op al het lekkers wat Moeder Natuur te bieden heeft. Groenten en fruit zijn mijn beste vrienden op het moment." Miljuschka vertelt dat ze met een smoothiebowl ontbijt, een gevulde salade als lunch eet en het ’s avonds zo gezond mogelijk probeert te houden door vaak voor vis in plaats van vlees te kiezen.

Daarnaast is ze begonnen met sporten. Miljuschka krijgt één keer in de week hulp van een personal trainer en zet daarnaast zo veel mogelijk stappen. "Ik wandel veel met een fijne podcast op. Dat kan ik iedereen aanraden. Heerlijk zo’n rustmomentje én goed voor lichaam en geest."

Voor mensen die ook gezonder het nieuwe jaar willen starten, heeft Miljuschka meer handige tips: