Froukje de Both gebruikt coaching-trucjes bij zichzelf: 'Geef mijn gevoel een naam'
Froukje de Both (51) is niet alleen presentatrice, maar ook coach. Ze heeft er opleidingen voor gevolgd en helpt nu mensen die met zichzelf in de knoop zitten. Ook zelf heeft Froukje het soms moeilijk en dan gebruikt ze coachingstrucjes om op de been te blijven. Dat vertelt ze aan 'Nouveau'.
"God, daar heb je Kitty Klaagzang weer hoor"
Froukje heeft een eigen coachingspraktijk naast haar televisiewerk. Die carrièreswitch kwam niet uit de lucht vallen: haar ouders zijn namelijk psychologen. Door de opleiding tot coach kwam Froukje erachter dat ze zelf ook nog met problemen rondliep. "In mijn jeugd ben ik best vaak alleen geweest. Ik ben door mijn moeder opgevoed, mijn vader zag ik eens per twee weken. Dat was in die tijd een normale omgangsregeling, maar dat neemt niet weg dat ik hem als kind erg heb gemist", vertelt ze aan Nouveau.
Froukje voelt zich vaak eenzaam. "Dat is een thema in mijn leven geworden, ik voel me snel alleen. Door die opleiding herken ik dat steeds beter bij mezelf. Als dat gevoel opspeelt, denk ik nu: o, dit is niet van die ander, dit is van mij", zegt ze openhartig.
Wat doet ze met dat gevoel? "Ik heb ook bepaalde coachingstrucjes die ik bij mezelf inzet. Dan geef ik mijn gevoel bijvoorbeeld een naam. God, daar heb je Kitty Klaagzang weer hoor. Daardoor defuseer je van dat gevoel."
Froukje kan goed relativeren en weet waar haar gevoel vandaan komt. "Als je het helemaal afpelt, is het natuurlijk kleine Froukje die gewoon een arm om zich heen wil", vertelt ze. "Ik heb op mijn slaapkamer ook een foto van mezelf als klein meisje staan. Daar kijk ik af en toe naar en dan denk ik: hoe voelde ik me toen? Het kan soms goed werken om dat nog eens te doorvoelen."
Het hele interview met Froukje lees je in de nieuwe Nouveau.