Welmoed Sijtsma leerde na liefdesbreuk tijdens stilteretraite om alleen te zijn
Na haar relatiebreuk vond Welmoed Sijtsma (33), die vanaf haar 17e tot 31e relaties had, het moeilijk om alleen te zijn. Om daarmee om te gaan, ging de presentatrice op een stilteretraite in Italië. In de nieuwe editie van 'LINDA.' vertelt Welmoed dat ze het 'héérlijk' vond.
"Dankzij de stilte hoorde ik eindelijk mijn eigen gedachten weer"
"Het was fantastisch", zegt Welmoed over haar stille tijd in Italië. Ze heeft gedurende de stilteretraite van een week gewerkt aan het verwerken van haar relatie en het alleen zijn.
Ook heeft de presentatrice veel nagedacht over haar carrière. "Op een gegeven moment rolde ik de studioprogramma in, dat ging goed, ik kreeg nieuwe kansen, fantastisch natuurlijk. Totdat ik in Italië besefte dat ik alleen nog maar in studio's zat. En nu ik voor mijn nieuwe programma Redding na de Ramp op pad ben gegaan met mensen die een vreselijke ramp hebben overleefd, voel ik weer hoe fijn ik het vind om langer de tijd te kunnen nemen voor zulke verhalen."
Tijdens de stilteretraite had Welmoed geen toegang tot haar telefoon, was er geen muziek, mocht ze niets lezen én natuurlijk niet praten. "Drie keer per dag deden we gezamenlijk yoga en ook dan en tijdens het eten mochten we niets zeggen. Ik heb gewoon een week lang mijn mond gehouden", vertelt ze.
In het begin draaide Welmoed 'een beetje door', maar daarna werd 'de lucht in haar hoofd geklaard'. "Ik voelde me daarna ontzettend licht. Dankzij de stilte hoorde ik eindelijk mijn eigen gedachten weer."
