Arie Boomsma deelt ultieme bewegingstip voor mensen die geen tijd hebben om te sporten
Arie Boomsma (51) haalt alles uit de kast om fit te blijven. En daar maakt de fitfluencer dan ook veel tijd voor. Maar hoe moeten mensen met een druk leven in shape komen? Arie deelt zijn ultieme tip voor als je eigenlijk geen tijd hebt om te trainen.
"Een beetje is nog altijd veel meer dan helemaal niets"
In zijn Instagram Story deelt Arie, al wandelend, de boodschap met zijn volgers. "Op die hele drukke dagen met kinderen, je werk, het eten nog maken, boodschappen doen en andere projecten is het eerste dat je voor je uitschuift je training." Maar dat is niet de bedoeling, volgens de presentator. Er is altijd tijd om iéts te doen. "Wat nu als je op drukke dagen gaat zeggen: 'Een beetje is nog altijd veel meer dan helemaal niet?'"
Tekst loopt door onder de Instagrampost.
Je hebt niet alle cookies geaccepteerd. Om deze content te bekijken moet je deaanpassen.
De presentator pleit ervoor om op drukke dagen niet te streven naar een volledige training, maar om dan een beetje te trainen. Hij voegt eraan toe dat je daarvoor geen uur nodig hebt, maar dat je kunt kijken wat op dat moment haalbaar is.
Bovendien noemt de ondernemer nog een groot voordeel van een dagelijkse mini-workout: "Het mooie van elke dag iets doen, is dat je niet in paniek hoeft te raken als je een keer overslaat. Want gisteren wel en morgen ook weer."
Onlangs opende de ondernemer een sportschool voor ouderen. Hij vertelde daar meer over in onderstaande video:
