Groene thee zou ons sneller wakker en alerter maken. Dit komt door de werking van polyphenol, dat in de groene thee zit. Het maakt de bloedvaten wijder waardoor de bloedtoevoer naar onder meer de hersenen versnelt wordt.

Nog meer voordelen

Groene thee kent nog meer positieve kanten. Bij onderzoek naar mannen bleek dat het geheugen beter werd na het drinken van het groene goedje. Ook gaven ze meer goede antwoorden bij vragenlijsten.

Ook heeft groene thee een goed effect op ons uiterlijk. Het houdt de huid jong en het drinken van groene thee helpt bij het afvallen.

Tenslotte dood de thee ook de bacterien in je mond, wat er voor zorgt dat het heel geschikt is om een slechte adem te bestrijden.

Tips om wakker te worden

Heb jij ook zo'n moeite met wakker worden, maar heb je geen zin in groene thee? Hier wat tips die misschien helpen:

• Neem een koude douche of plens wat water in je gezicht

• Probeer op elke dag op het zelfde tijdstip op te staan

• Zet je wekker ver van je bed. Als je op moet staan om hem uit te zetten ben je meteen wakker.

• Laat het licht in je kamer binnen.

• Stel iets leuks in het vooruitzicht. Koop bijvoorbeeld een broodbakmachine en stel de tijdklok in zodat je wakker wordt met de geur van vers brood.

• zorg voor een irritant klinkende wekker. Zet bijvoorbeeld op je wekkerradio het buzzgeluid aan in plaats van de radio

• Schakel iemand in die je kan wekken. De wake-up call zorgt er voor dat je eerder wakker wordt.

Zo moet opstaan in ieder geval niet: