Wallen tot je knieën of perzikhuid: veroudering slaat niet altijd genadeloos toe

Instagram staat er vol mee: mensen die meedoen aan de #10yearschallenge. Ze plaatsen een foto van zichzelf van tien jaar geleden én een recent plaatje. Wat verandert er allemaal in die tijd?

Slappere huid

Eerst het slechte nieuws: het verouderingsproces begin al heel vroeg. "Rond je 25e zie je er al de eerste tekenen van", zegt Selma Mekic, arts-onderzoeker op de afdeling dermatologie van het Rotterdamse Erasmus MC.

"Het proces begint van binnenuit. De cellen worden minder stevig. Daardoor wordt je huid slapper en krijg je wallen."

Tekst gaat verder onder de foto's.

Roken en zon

Uit onderzoek blijkt dat ruim de helft (55 procent) van je rimpels genetisch bepaald is, zegt Raymond Noordam, epidemioloog bij het LUMC. "Op de overige 45 procent heb je dus invloed."

Op sommige factoren heb je inderdaad zelf invloed, beaamt Mekic. "Roken en veel blootstelling aan de zon versnellen het huidverouderingsproces. Ook voeding kan hierbij een rol spelen."

Dikhuid

Het beste nieuws over huidveroudering geldt helaas alleen voor mannen. Mekic: "Bij hen gaat het verouderingsproces van de huid minder snel, omdat zij een dikkere huid hebben."

Toch is dit gegeven ook niet verkeerd: mensen uit families die heel oud worden, lijken jonger. "We zien vaak dat ze gezonder zijn en leven", zegt Noordam. "Ook hebben ze minder stress."

Natuurlijke botox

Hoeveel ouder je na tien jaar lijkt, heeft ook veel te maken met ziekte, zegt hij verder. "Hoe je er van buiten uitziet, zegt dus ook veel over je binnenkant. Mensen met diabetes zien er vaak een paar jaar ouder uit. Of mensen die veel stress hebben."

Het 'beste' verjongingsmiddel dat hij is tegengekomen? "Obesitas. Vet is een soort natuurlijke botox: rimpels worden opgevuld of naar buiten gedrukt. Het maakt de boel strakker en je ziet er twee tot drie jaar jonger door uit."