Rob heeft zonschade op zijn hoofd: 'Hoe kan ik mijn hoofdhuid het beste beschermen?'
Ik vraag dit voor een vriend: op deze plek behandelen we vragen over je gezondheid die je niet snel aan je eigen arts durft te stellen. Deze week: Rob wil weten hoe hij zijn hoofdhuid – waarop al zonschade aanwezig is – het beste kan beschermen tegen de zon.
Uiteraard kan hij op een zonnige dag een pet of hoed opzetten, dat weet Rob ook wel, maar zijn er ook nog andere manieren om zijn hoofdhuid te beschermen tegen felle zonnestralen? "Op mijn schedel zijn al zonbeschadigingen vastgesteld, dus het is nu helemaal van belang dat ik mijn hoofd(huid) goed bescherm. Daarom zou ik graag willen weten of er wellicht een middel – een crème, olie of shampoo met SPF – bestaat dat op de hoofdhuid met dun haar kan worden aangebracht? Uiteraard zonder dat het goedje mijn kapsel te veel aantast."
Onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie Jetske Ultee en haar- en hoofdhuiddeskundige Willeke Pietersma zijn het erover eens: niets beschermt beter tegen de zon dan je hoofd te bedekken met een hoed, pet of sjaal. "Zeker als je al zonschade op je hoofd hebt, zou ik al zeker op mijn hoofd krabben en geen risico nemen", zegt Pietersma.
Huidkanker komt het vaakst voor in de nek én op het hoofd, weet Pietersma. "Als kapper heb je heel goed zicht op deze gebieden en komt het regelmatig voor dat je iets afwijkends op de huid constateert. In juni hebben we als brancheorganisatie daarom het zogenoemde 'Zonvenant' getekend (zie kader)."
Zonvenant
Huidkanker is de snelst groeiende vorm van kanker in Nederland: inmiddels krijgt 1 op de 5 Nederlanders ermee te maken. Door het ondertekenen van het Zonvenant van het Nationaal Huidfonds beloven organisaties – in juni deed ANKO, de brancheorganisatie voor kappers, en de ANKO Sectie Haarwerken dit - zich de komende drie jaar in te zetten voor de preventie van huidkanker.
Willeke Pietersma: "We staan als kapper en haarwerkspecialisten letterlijk heel dicht op de mensen en mogen hen aanraken, dat is een unieke positie. Als kappers diagnosticeren we niet, maar als we tijdig een huidverandering of verdacht plekje kunnen signaleren, kunnen we hopelijk een hoop leed voorkomen."
Volgens Ultee heeft het dragen van een hoed of pet ook als voordeel dat je niet alleen je hoofdhuid maar ook je haar beschermt tegen de zon: "Want ook je haar kan zonschade oplopen. Uiteindelijk kan namelijk het aantal aminozuren (onderdeeltjes van proteïne) in je haar afnemen, waardoor het haar zwakker wordt. Dat kan zorgen voor een breekbare, droge en doffe haardos."
Maar wat is er dan mis met al die uv-middeltjes? Je kunt natuurlijk je hoofdhuid tussen je haren insmeren met zonnebrand, maar zeker als je haar wat dunner is, kom je met een crème toch wat lastiger tussen al je haren, zegt Ultee. "En voor je kapsel doet insmeren met een vettige crème natuurlijk ook niet veel goeds."
Ook speciale uv-poeders voor je hoofd raadt de arts niet aan, simpelweg omdat deze minder goed beschermen tegen de zon dan normale zonnebrandcrèmes. Ultee: "Je moet er echt heel veel van aanbrengen om voldoende beschermd te zijn en dat lukt simpelweg niet met een poeder."
Elke 2 uur opnieuw
En shampoos met een SPF? Volgens Ultee en Pietersma zijn deze vooral gemaakt voor je haar en niet voor je huid. "Bovendien moet je je elke 2 uur opnieuw beschermen tegen de zon. Op een shampoo kun je dus niet vertrouwen, want je gaat niet om het uur je haren wassen", aldus Ultee.
Het grote voordeel van een UV-spray is dat je je hoofdhuid niet zo vet maakt en het voelt ook niet zo zwaar als wanneer je een zonnebrandcrème gebruikt. "Wel is het heel lastig om genoeg te smeren voor een goede bescherming, omdat veel van de spray vervliegt, waardoor je er niet genoeg van aanbrengt om de bescherming op de verpakking te halen."
"Kies voor minimaal een SPF 50 en herhaal het sprayen elk half uur als je buiten bent", raadt de onderzoeksarts aan. "Je kunt er eventueel ook nog een poeder overheen gebruiken, niet per se voor de bescherming maar wel voor het matteren/opfrissen. Bovendien helpt het om de zonnebrandcrème op z’n plek te houden."
Sprayen met beleid
Pietersma is geen fan van de sprays. "Je zult altijd een filmlaagje zien zitten op je hoofdhuid. Ook al is het niet heel vet, je blijft het altijd zien." En daarnaast, voegt Ultee, toe: probeer wél te sprayen met beleid, aangezien het inademen van de deeltjes tot irritatie kan leiden, en bij veelvuldig gebruik, zelfs ongezond kan zijn.
Dus Rob, tóch kiezen voor die pet, hoed of sjaal als je de deur uitgaat.
Klik hier voor meer Lifestyle
