Sander Hoogendoorn stopt jaar lang met alcohol drinken
Radio-dj Sander Hoogendoorn (34) trekt 'dry January' zo'n elf maanden door: op Instagram laat Sander weten dat hij een jaar lang stopt met alcohol drinken. Hij wil weleens zien wat zo'n verandering met zijn lichaam doet.
"Ik heb meer energie, slaap beter, zit lekkerder in m’n vel en ik heb geen kater meer!"
Het is niet de eerste keer dat de radio-dj op zijn alcoholgebruik let. Zo schrijft hij dat hij het afgelopen jaar 'meerdere maanden achter elkaar alcoholvrij doorbracht'. Juist deze ervaring heeft hem doen besluiten om 'al die periodes eens aan elkaar te knopen'. Daarom gaat Sander heel 2023 niet drinken. 'Het doel is om te onderzoeken wat het met me doet als alcohol een jaar lang geen optie is in het dagelijks leven.'
Waar anderen meestal pas op 1 januari beginnen met hun goede voornemens, heeft Sander al eerder de knoop doorgehakt: 'Ik ben inmiddels drie maanden gestopt en ik moet zeggen dat het heel goed bevalt.' Hij plukt meteen al de vruchten van zijn experiment: 'Ik heb meer energie, slaap beter, zit lekkerder in m’n vel en ik heb geen kater meer!' Elke dag wordt hij heerlijk uitgeslapen wakker 'zonder een droge bek en zonder zwarte gaten van de vorige avond'.
Hoewel hij deze mijlpaal helemaal zelf heeft bereikt, laat de radio-dj weten dat hij veel steun heeft gehad aan podcasts zoals Eerlijk Over Alcohol en Wat Wil Je Drinken.