Jaap Jongbloed (68) trots op sixpack na doorstaan 'lijdensweg'
Jaap Jongbloed (68) heeft drie maanden lang hard getraind, omdat hij binnenkort in de 'Men's Health' verschijnt. Het eindresultaat van al die uren (Jong)bloed, zweet en tranen deelt hij in de talkshow 'Renze'.
"Ik was al slank, maar er is nog zeven kilo afgegaan in drie maanden"
"Ik ben wel trots op de lijdensweg die ik heb doorstaan", zegt Jaap nadat er een foto van zijn sixpack in beeld verschijnt. "Ik was al slank, maar er is nog zeven kilo afgegaan in drie maanden."
De presentator is deels uit ijdelheid de uitdaging aangegaan. "En omdat ik het leuk vind om te sporten. Het is omdat ik het fijn vind, als je in de gym bent, om dan een doel te hebben." Sinds een aantal jaar is Jaap bovengemiddeld geïnteresseerd in sporten en voeding. "Dat probeer ik dan te delen met mensen."
Eén van de foto's voor de nieuwe Men's Health:
Met zijn transformatie wil Jaap aan mensen die ook de vijftig of zestig gepasseerd zijn, laten zien dat je er 'nog best fit uit kunt zien'. Het hoeft van de presentator overigens niet zo extreem als wat hij nu doet. "Kleine verbeteringen kunnen zeker. Je hoeft geen marathon te lopen of naar de gym (...) Als je de trap neemt in plaats van de lift, of de fiets pakt in plaats van de auto."
Jaap vindt dat hij de afgelopen drie maanden 'ziekelijk' heeft geleefd. Zo woog hij al zijn eten af. "Mijn trainer noemt het gecontroleerd uithongeren", zegt hij. Per dag at de presentator maar 1600 kilocalorieën om zijn doel te bereiken. "Elk grammetje suiker of rijst zat ik af te wegen."
Renze is op werkdagen rond 22.00 uur te zien op RTL 4. Aflevering gemist? Je kunt het terugkijken bij Videoland.
