Heleen van Royen ontpopt zich als fitnessgoeroe: 'Just do it!'
Heleen van Royen (58) is sinds kort enorm bezig met sporten en afvallen. De schrijfster ontpopt zich nu op Instagram als fitnessgoeroe, want ze roept haar volgers op het heft in eigen handen te nemen.
"Het enige wat je nodig hebt, is de discipline om het te doen"
'Work-outs kunnen altijd en overal!' schrijft Heleen op Instagram. Daarbij plaatst ze een video waarin te zien is hoe de schrijfster sportief bezig is. 'Het enige wat je nodig hebt is de discipline om het te doen.' Heleen is bezig met fitter worden. Onlangs maakte ze bekend dat ze 8 kilo is afgevallen en dat haar buikomvang met 10 centimeter is afgenomen.
Ze geeft haar volgers tips om ook te gaan sporten. 'Een matje en wat gewichten zijn handig, maar zelfs dat hoeft niet. Trainen met alleen je eigen lichaamsgewicht kan ook, dat heet calisthenics. Op YouTube zijn zat gratis workouts te vinden. Voor elke leeftijd en elk niveau. Just do it', zo motiveert ze haar fans.
Je hebt niet alle cookies geaccepteerd. Om deze content te bekijken moet je deaanpassen.
