IJsbad brengt Fajah Lourens belangrijke inzichten na relatiebreuk
Sommige mensen kijken een romcom als ze liefdesverdriet hebben of eten het chocoladeschap van de supermarkt leeg, maar Fajah Lourens (42) zoekt het in de extremere hoek: zij is gestart met ijsbaden. Met succes, vertelt ze op social media.
"Ik ben supertrots op mezelf dat ik mijn minder mooie kanten kan zien en dat ze er ook mogen zijn"
Een week na het bekendmaken van haar relatiebreuk gaat het weer wat beter met Fajah. Dat heeft te maken met haar nieuwe gewoonte. Op Instagram deelt ze een foto van zichzelf in een ijsbad waar ze een ademsessie doet.
Het is volgens haar de tweede keer dat ze dit probeert. 'Tijdens de ademsessies gebeurt er zoveel waar ik bewust niet eerder bij kon', legt ze uit. 'Vandaag ervoer ik compassie en zag ik vergroot mijn eigen aandeel in mijn huidige situatie.'
Je hebt niet alle cookies geaccepteerd. Om deze content te bekijken moet je deaanpassen.
Fajah is blij met deze vooruitgang. 'Het is niet altijd makkelijk om door de pijn heen te bewegen, maar ik voel dat pijn de enige oplossing is voor de pijn. Ik ben supertrots op mezelf dat ik mijn minder mooie kanten kan zien en dat ze er ook mogen zijn, dat ik ze voel en ervaar en niet wegloop voor deze ongemakkelijke gevoelens.'
Vorige week vertelde Fajah dat zij en haar vriend Patrick uit elkaar zijn. "Ik denk wel dat dit had moeten gebeuren, hoe pijnlijk dit ook is", zei ze in de podcast Fajah Onderzoekt: De Liefde.
"Het helpt wel om te huilen, het lucht wel op, ondanks dat het superveel pijn doet. Ik heb wel door nu wat mijn patroon is. Ik weet dat deze liefde ook nog een keer op mijn pad moest komen om dit door te hebben."
