Numidia moet wennen aan zelfbeeld na gewichtsverlies: 'Zie mezelf nog vaak als dik'
Zangeres Numidia (25) heeft een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. Na een moeilijke periode waarin ze zich ongelukkig voelde in haar eigen lichaam, verloor ze maar liefst 21 kilo. Toch bleek het mentale proces nog een grotere uitdaging dan het fysieke. In een openhartig interview met &C vertelt ze hoe haar zelfbeeld achterbleef bij haar nieuwe lichaam: "Ik zie mezelf nog vaak als dik en denk bij een kleine maat broek al snel: daar pas ik nooit in."
"Als je ineens zoveel afvalt, creëer je toch een lichte body dysmorfie"
De beslissing om haar levensstijl radicaal om te gooien kwam niet zomaar. Na haar deelname aan Beste Zangers werd ze ineens heel zelfbewust. "Ik had zoiets moois gedaan, maar ik kon er niet van genieten, omdat ik alleen maar aan het kijken was naar hoe dik ik eruitzag", zegt ze over haar optreden in het programma.
Tijdens de coronaperiode kwam ze veel aan en voelde ze zich allesbehalve prettig in haar lijf. "Ik was totaal niet happy met het lichaam dat ik had. En eigenlijk voelde ik me ook ongelukkig in alle kleding die ik droeg."
De zangeres besloot het roer om te gooien. "Op het moment dat mijn succes hieronder lijdt omdat het mentaal zo'n impact heeft, moet ik iets doen om weer lekker in mijn vel komen te zitten." Ze wist dat er meer nodig was dan een crashdieet. "Die knop moest helemaal om. Ik wist: ik moet mijn leven compleet aanpassen. Dus koken voor mezelf, keihard trainen, beter slapen en niet meer uitgaan."
Numidia begon met een sportprogramma en stapte dagelijks de sportschool in. Ze focuste vooral op krachttraining: "Ik wilde strak worden, geen flubberlijf." Ook kickboksen en MMA kwamen erbij. Inmiddels is sporten niet meer weg te denken uit haar leven. "Als ik een dag niet train, word ik echt een bitch."
Het resultaat mag er zijn: ze viel 21 kilo af en haar vetpercentage daalde van 32,7 naar 16 procent. Numidia voelt zich fitter dan ooit en kan nu zelfs 'zestig minuten zingen en dansen op het podium zonder buiten adem te raken'. Toch moet de zangeres wennen aan haar nieuwe spiegelbeeld. Ondanks haar transformatie worstelt Numidia met het accepteren van haar uiterlijk. "Als je ineens zoveel afvalt, creëer je toch een lichte body dysmorfie."
Wat veel mensen volgens haar niet zien, is dat het echte werk pas begint na het behalen van je streefgewicht. "Mensen denken dat je dan klaar bent, maar dan moet je je lijf voor de rest van je leven onderhouden en zorgen dat je niet terugvalt."
Numidia hoopt met haar verhaal anderen te inspireren. "Ik zie meiden op hun achttiende naar Turkije gaan om een BBL (Brazilian Butt Lift, red.) of andere operatie te laten doen om hun lichaam te veranderen. Ik vind dat zo erg, want je loopt gewoon het risico dat je zo'n operatie niet overleeft. Ik denk dat je pas echt mooi blijft als je voor een gezond lichaam gaat. En dat is hard werken, maar je kunt alles bereiken, kijk maar naar mij."
In de video hieronder vertelt de zangeres meer over haar nieuwe muziek.
