Miljuschka Witzenhausen eerlijk over eetbuien: 'Tikte vroeger 5000 calorieën per avond weg'

Miljuschka praat vaker over haar relatie met eten. In gesprek met Chantal vertelt de presentator hoe ze op haar hoogste gewicht ooit kwam. "Vorige zomer woog ik ineens 99 kilo. Ik dacht: dit klopt niet, dus ik heb drie keer een nieuwe weegschaal gekocht, maar het klopte wel."

Ze besloot het anders aan te pakken, zonder crashdiëten of verboden producten. "Ik ben kleinere porties en ook langzamer gaan eten, want ik schrokte alles weg. Voorheen at ik de hele dag door als ik in de keuken bezig was; ook de beslagkom likte ik nog even uit. Ik at elke dag wel een tompouce, of ik ontbeet met softijs."

Daar bleef het niet bij. "Waar andere mensen een wijntje drinken, at ik een zak chips en daarna nog een bak Ben & Jerry's. Ik denk dat ik met gemak vijfduizend calorieën op een avond wegtikte. Ik heb daar echt van genoten, maar nu doe ik dat niet meer."

Ondanks haar nieuwe, gezondere levensstijl blijft Miljuschka mild voor zichzelf. "Ik zal nooit op rantsoen gaan, maar ik maak nu wel gezondere keuzes. Je merkt na een tijdje dat je behoefte aan suiker minder wordt en dat je smaak verandert."

Al hoeft ze niet op alleen maar complimenten te rekenen sinds ze gezonder leeft. "Mensen zijn heel boos. Ik krijg reacties als: 'Vroeger was je een van ons, nu niet meer.' Veel mensen dachten ook dat ik Ozempic heb gebruikt, terwijl ik niets ergers kan bedenken dan iets in me laten spuiten waardoor ik geen trek meer heb."

Wat Miljuschka betreft maakt het 'geen reet uit' welke maat je hebt. "Het gaat erom dat je het met zelfvertrouwen draagt."

Miljuschka deelt haar ervaringen ook in deze online serie:

De &C-special ligt vanaf woensdag 29 oktober in de winkels.