Mark kreeg zwemmerseczeem op vakantie, hoe komt hij er weer vanaf?
Ik vraag dit voor een vriend: op deze plek behandelen we vragen over je gezondheid die je niet snel aan je eigen arts durft te stellen. Deze week: Mark wil weten hoe hij van zijn zwemmerseczeem afkomt. Moet hij daarvoor naar de dokter of kan hij dit ook zelf oplossen?
Mark (43) is net terug van vakantie en heeft veel gezwommen. Eenmaal thuis krijgt hij jeuk tussen zijn tenen. De huid is rood, er zitten schilfers op en het stinkt een beetje. Het ziet eruit als zwemmerseczeem en hij vraagt zich af: moet ik hiermee naar de huisarts? Kan ik het thuis oplossen of is een zalfje van de apotheek (zonder recept) voldoende?
Goed nieuws voor Mark, met dit probleem hoeft hij niet naar de huisarts, zegt huisarts Marnix van der Leest. "Hier kan hij zelf mee aan de slag. Het probleem is goed herkenbaar: de roodheid, schilfers of velletjes tussen de tenen die ook aan de onderkant of de zijkant van de voet kunnen zitten. Soms kan het jeuken of gevoelig zijn omdat de huid een beetje stukgaat en er kloofjes ontstaan. Het kan ook een beetje stinken."
"Heb je de schimmel eenmaal opgelopen, dan kun je het zelf proberen op te lossen door de beschermlaag van de huid goed te houden."
Tenen goed afdrogen
"Natuurlijk kan deze voetschimmel ook iets anders zijn wat erop lijkt, maar als de ontstaansmanier duidelijk is – namelijk dat iemand hem heeft opgelopen in het zwembad – dan kun je er meestal van uitgaan dat dit het probleem is."
"De schimmel is overal, je draagt hem bij je. Maar je hebt een beschermlaag op je huid waardoor de schimmel er niet goed in komt. Dat vetlaagje kan minder worden door bijvoorbeeld lang douchen, of als je voeten lang nat zijn geweest. Of door het gebruik van veel zeep."
Antischimmelcrème
"Heb je de schimmel eenmaal opgelopen, dan kun je het zelf proberen op te lossen door de beschermlaag van de huid goed te houden. Dus: voeten wassen zonder zeep, douchen met minder zeep en goed afdrogen, vooral tussen de tenen, want daar kan de beschermlaag van de huid snel kapotgaan."
Tegen de voetschimmel kun je een antischimmelcrème kopen. Die zijn gewoon bij de drogist of de apotheek zonder recept verkrijgbaar. "Meestal moet je één of twee weken goed smeren en dan is het probleem verholpen. Je moet alleen opletten als je bepaalde bloedverdunners slikt, bepaalde antischimmelcrèmes kunnen de werking van bloedverdunners beïnvloeden. Dit moet je navragen bij de apotheek."
"Droog je na het douchen af met een schone handdoek en vervang deze regelmatig. En draag slippers rond het zwembad of bij openbare doucheruimtes."
Als de schimmelinfectie heel uitgebreid en heftig is, dan is er volgens Van der Leest niets mis mee om wel te overleggen met je huisarts. "Soms zijn er pillen nodig die dan kunnen helpen."
"Voor Mark raad ik aan om na het douchen met een schone handdoek af te drogen en deze regelmatig te vervangen. En om voortaan slippers te dragen rond het zwembad of bij openbare doucheruimtes. Dan heb je een goede bescherming van je voeten en kun je dit probleem mogelijk voorkomen."
Klik hier voor meer Lifestyle
