Het nut van ruzies en conflicten op vakantie

Bij vakantie denk je meestal aan ontspanning en genieten van de rust. Ruzie hoort daar niet bij, vakantie moet immers leuk en gezellig zijn. Terwijl je rustig in je campingstoeltje zit, heb je alle tijd om na te denken. En in één keer komen alle ergernissen en irritaties naar boven die je in de afgelopen maanden ongemerkt opgekropt hebt. De bom barst en je hebt knallende ruzie met je partner of met een van je kinderen.

Dat zou toch niet moeten op vakantie? Toch is juist dan ruzie maken heel normaal. Meer dan de helft van de Nederlanders vindt dat vakantie een goede tijd is om problemen in het gezin onder ogen te zien en relationele plooien glad te strijken.

Sta stil

In het dagelijkse leven nemen mensen vaak niet genoeg tijd om stil te staan bij hun leven. Vooral in gezinnen schieten dit soort momenten er vaak bij in. De dagen zitten al vol met werken, koken, het halen en brengen van de kinderen en het onderhouden van sociale contacten. Ergernissen en irritaties kunnen zich intussen ongemerkt ophopen. Omdat er geen tijd is om kleine ergernissen over bijvoorbeeld de opvoeding van jullie puberkind te bespreken, kunnen ze uitgroeien tot grote proporties, die meestal niet in verhouding staan tot het werkelijke probleem. Misschien denk je dat deze problemen wel zullen overwaaien als je eenmaal de dagelijkse sleur achter je laat. Maar juist als je meer vrije tijd hebt, komen de irritaties en vermoeidheid van de afgelopen tijd naar boven.

Een stapel ergernissen

Niet alleen "oude" ergernissen kunnen tijdens de vakantie opspelen. Ook de vakantie zélf kan ruzie uitlokken. In het dagelijkse leven heeft iedereen in het gezin zijn eigen routine. Ook heeft ieder gezinslid zijn eigen rol in het huishouden en zijn eigen manier om met de rest van het gezin om te gaan. Normaal gesproken zit je niet de hele dag op elkaars lip. Maar in één keer ben je als gezin op elkaar aangewezen. Dit kan bestaande irritaties uitvergroten. Bijvoorbeeld als je partner tijdens het autorijden even niet oplet tijdens het kaartlezen. In één keer staan jullie weg te branden in de auto in the middle of nowhere en duurt de reis uren langer dan gepland. Dat zet de nodige druk op het geduld en relativeringsvermogen van de medepassagiers.

Nuttige ruzie

Als je dit zo leest, dan zou je bijna concluderen dat je beter maar niet op vakantie kunt gaan. Maar vakantie is juist wel goed. Door eerst je ergernissen te spuien, komt er daarna namelijk ruimte vrij om oplossingen te zoeken. De eerste week zal misschien minder gezellig zijn, maar daarna is er weer tijd om naar elkaar toe te groeien. Omdat de lucht geklaard is, ben je beter in staat om te ontspannen en volop van je welverdiende vakantie te verdienen.

Schadelijk vs. constructief

Ruzie kent niet automatisch een goede afloop. Het ligt aan de aard van de problemen die er aan ten grondslag liggen. Maar je kunt zelf veel doen om succesvol ruzie te maken. Een schadelijk conflict kun je herkennen aan een eindeloos welles-nietesspel, elkaar aanvallen op zijn of haar persoonlijkheid, ontkenning van problemen of jullie eigen aandeel daarin. Beter is om constructief ruzie te maken, maar dat vereist wel zelfkennis, kennis van de ander en relativeringsvermogen. Je houdt het conflict het bij het hier en nu, je laat je partner in zijn waarde en valt hem niet aan op zijn persoonlijkheid. Dus in plaats van te zeggen: Je bent veel te chaotisch, je kunt nog geen half uur je aandacht bij de kaart houden'' . Kun je beter concreet zeggen wat je anders zou willen. Dus: 'Probeer je aandacht bij de kaart te houden, anders missen we straks die afslag.'

Vakantieruzies voorkomen

Natuurlijk is een ruzie of conflict niet altijd te voorkomen, en dat hoeft ook helemaal niet. Maar er zijn wel een aantal dingen die je kunt doen om vakantieruzies in te perken:

- Zorg dat je een paar dagen voor je reis geen werk of verplichtingen hebt. Op deze manier voorkom je dat je moe of gespannen vertrekt.

- Ga niet met het idee op vakantie dat alles geweldig gaat worden. En dat je móét genieten. Vertraging van een vlucht, huilende of zieke kinderen, verdwalen of verkeerd voedsel eten, het kan allemaal gebeuren op vakantie.

- Probeer de humor en de voordelen van onverwachte situaties in te zien. Door te verdwalen tijdens het wandelen, zie je misschien weer plekken die je anders nooit had gezien.

- Probeer ten slotte geen ruzie te maken als er alcohol in het spel is of als jullie erg moe zijn. Slaap er eerst een nachtje over en bespreek ergernissen als iedereen weer fit en uitgerust is.

Voor dit artikel werkten we samen met Dokterdokter.nl. Daar vind je nog veel meer artikelen over lifestyle en gezondheid, gecontroleerd door artsen en medisch specialisten.