Vrouw Jaap Jongbloed blij dat sportlijdensweg erop zit: 'Was onuitstaanbaar'

De presentator van Het mooiste meisje van de klas heeft het niet van een vreemde, Jaap komt namelijk uit een sportief gezin. Zo stopt zijn 89-jarige moeder pas twee jaar geleden met competitietennis. "En daar zit ook de tweede reden: laten zien dat je met kleine aanpassingen aan je levensstijl grote gezondheidswinst kunt halen. Het hoeft niet zo extreem als ik, als je maar in beweging komt", aldus de tv-persoonlijk. 

Die beweging helpt Jaap ook mentaal fit te blijven. Hij vertelt: "Ik ben nooit te zwaar geweest, sportieve familie zoals gezegd. Maar ik merkte rond mijn vijftigste ook dat ik mijn levensstijl moest veranderen. Altijd maar werken, vaak stress. Ik had moeite met slapen. En zag om mij heen leeftijdsgenoten 'opgeven'. Chips en bier op de bank, en dan klagen dat ze last van hun rug hadden. Ja, vind je het gek met al die kilo’s aan je lijf."

Door te poseren voor Men’s Health hoopt Jaap te laten zien dat onnodige kilo’s boven je vijftigste niet nodig zijn, al ziet zijn vrouw hem liever met iets meer spek op de botten. "Mijn vrouw vond de spieren mooi, maar mijn gezicht wel mager", vertelt Jaap, die tijdens de fotoshoot slechts 63 kilo weegt.

Maar nog erger vindt zijn vrouw dat hij steeds ongelooflijk chagrijnig is. Jaap: "Ze heeft gelijk: ik was soms onuitstaanbaar. Het waren niet die trainingen, maar het eten. (…) Ik leefde op 1600 calorieën per dag, alles moest gewogen. Elk bakje kwark eerst gescand om precies te weten hoeveel eiwitten en koolhydraten er in zaten. En kip natuurlijk, ik heb geloof ik een hele kippenstal aan filets moeten verorberen. Ik werd er gek van."