Miljuschka Witzenhausen ging van binge-snacks naar een gezonder leven: 'Kwam niet meer makkelijk de trap op'
Miljuschka Witzenhausen (40) laat in het zesde deel van haar Instagram-serie 'Vet Eerlijk' zien hoe ze van stress-eten tijdens corona overstapte naar een gezonder leven. De presentatrice vertelt over slapeloze avonden vol lekkernijen en de wake-upcall die alles veranderde.
"Ik ga dan iedere avond op de bank zitten met een zak chips, een grote bak ijs, snoep, koekjes"
In een eerdere aflevering liet Miljuschka weten hoe ze tijdens corona alleen maar drukker werd. Stress en weinig tijd voor zichzelf zorgden voor een ongezonde levensstijl. "Als ik dus zo gestrest ben en weinig tijd voor mijzelf heb, dan is mijn verslaving bingen. Ik ga dan iedere avond op de bank zitten met een zak chips, een grote bak ijs, snoep, koekjes. Niks wat gezond is voor je, maar wel superlekker en 'comforting'", deelt de presentatrice.
De gevolgen lieten niet lang op zich wachten. "Ik denk dat ik op een avond 5000 calorieën wegtikte. Toen was daar de wake-upcall. Ik voelde me niet lekker en kwam niet meer makkelijk de trap op."
Tekst loopt door onder Instagram-bericht.
Je hebt niet alle cookies geaccepteerd. Om deze content te bekijken moet je deaanpassen.
Ook ging Miljuschka later naar bed dan haar partner en verstopte ze de lege voedselverpakkingen voor het slapengaan. "De cardioloog zei tegen mij: 'Je bent jezelf langzaam aan het slopen.' Toen moest het roer om." Daarna nam de presentatrice actie. "Ik moest aan de slag en besloot om te sporten en beter op mijn eten te letten."
Eerder deelde Miljuschka al meer over haar online serie over afvallen. Meer daarover zie je in de video hieronder.
