Saonah (33) vond nieuwe mom-friends via Instagram: 'Voel me niet langer eenzaam'

Grote veranderingen in je leven zoals een verhuizing, een scheiding of het krijgen van een baby kunnen een trigger voor gevoelens van eenzaamheid zijn. Je sociale omgeving verandert door zo’n levensgebeurtenis en dat kan ervoor zorgen dat je minder goed in je vel zit. Dit overkwam ook Saonah Viane (33, rechts op de foto). Kort nadat ze voor de tweede keer moeder werd, merkte zij dat ze zich eenzaam voelde. "Ik vond het toen nog best spannend om met twee jonge kinderen de deur uit te gaan, dus voelde me opgesloten in mijn eigen huis. De muren kwamen af en toe echt op me af."

Vriendinnen verloren

Voor de komst van haar tweede kindje had Saonah een zware zwangerschap met HG (extreme zwangerschapsmisselijkheid, red.). Saonah: "Hierdoor ben ik helaas veel vriendinnen verloren, want door die misselijkheid en mijn zoontje dat ik toen al had, was ik weinig beschikbaar en niet erg flexibel. Ik merkte echt dat ik me alleen voelde."
Het moment waarop Saonah zich dit realiseerde weet ze nog precies: "Ik had mezelf de deur uitgeschopt om ergens een koffie te drinken met mijn dochter van toen drie maanden. Maar eenmaal aangekomen in het koffietentje werd ik geconfronteerd met allemaal andere moeders die sámen koffie zaten te drinken, terwijl hun kinderen lekker met elkaar speelden. En ik zat daar maar alleen, met mijn baby op schoot."

Struggles delen

In eerste instantie voelde Saonah vooral jaloezie richting de andere moeders die ze zag: "Maar al snel merkte ik dat er onder die jaloezie een verlangen en dus de eenzaamheid zat. Ik wilde óók met andere moeders afspreken en praten over het moederschap. Ik miste vriendinnen om leuke dingen mee te doen en mijn struggles mee te delen."

Oproep op Instagram

Nog dezelfde avond besloot Saonah iets aan haar gevoelens van eenzaamheid te doen: "Ik besefte meteen dat deze gevoelens niet zouden verdwijnen als ik er niets aan zou doen. Dus ging ik nadenken: waar zitten andere moeders als hun kinderen ’s avonds op bed liggen? Op de bank met hun telefoon waarschijnlijk, net als ik. Een oproep op Instagram leek me daarom het meest logisch. Ik maakte een reel over die ochtend in het koffietentje en schreef mijn gedachten en gevoelens erbij. Normaal kan ik best lang over een post nadenken, maar nu stond het er binnen twee minuten op."

Ontplofte inbox

In de Instagram-oproep vroeg Saonah welke moeders uit haar regio haar mom-friends wilden worden en direct hierna stroomden de reacties binnen. Saonah: "Mijn inbox ontplofte echt. De reel is inmiddels bijna 900.000 keer bekeken en ik ontving echt honderden berichten vanuit heel Nederland en zelfs België. Bovendien ontstond er in de reacties onder mijn post ook een soort community, moeders uit andere regio’s dan de mijne wisten elkaar daar te vinden."

Nieuwe contacten

Zelf besloot Saonah een Whatsapp Community met moeders uit haar omgeving op te zetten: "We begonnen met zo’n dertig vrouwen, en vanuit daar hebben we inmiddels al meerdere keren afgesproken. Vaak afspreken blijkt alsnog wel lastig te zijn omdat iedereen natuurlijk druk is met de kinderen en werk, maar ik ben ook heel blij met de nieuwe online contacten die ik opgedaan heb. We kunnen altijd bij elkaar terecht als we een slechte dag met de kinderen hebben of er helemaal doorheen zitten door alle gebroken nachten."

Niet meer alleen

Het grootste verschil tussen hoe Saonah zich voelde toen ze haar oproep plaatste en nu is dat ze zich letterlijk minder alleen voelt: "Ook al lopen we de deur niet bij elkaar plat, ik weet en voel nu dat ik niet alleen ben als ik weer eens midden in de nacht wakker ben door de kinderen. Of als ik ze soms wel achter het behang kan plakken. Dat wist ik voorheen natuurlijk ook wel, maar door alle mooie plaatjes en verhalen op social media voelde dat soms niet zo. En dat maakte het dan nog eens extra zwaar."

'Gun het jezelf'

Voor andere mensen die zich eenzaam voelen heeft Saonah een belangrijke tip: "Gun het jezelf om iets aan je gevoelens van eenzaamheid te doen. Ook al vind je het superspannend, dat is het ook, er is echt heel veel mogelijk. Er zijn zoveel initiatieven en platforms die je kunnen helpen bij deze gevoelens. Ik ben nog elke dag blij dat ik die stap destijds gezet heb."

Wil jij net als Saonah meer contact met mensen? Op de website van Eén tegen eenzaamheid vind je tips en activiteiten door het hele land om elkaar te vinden. 

Dit artikel is tot stand gekomen in opdracht van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en valt buiten de redactionele verantwoordelijkheid van RTL Nieuws.