Samenwonen met je partner: zo houd je het leuk
Voor het eerst samenwonen met je partner is voor veel mensen een spannende stap in een relatie. Elke ochtend samen wakker worden, samen een plek creëren waar jullie je beiden thuis voelen en wennen aan elkaars gewoontes. Maar eerlijk is eerlijk: het is niet alleen maar rozengeur en maneschijn. Je leert elkaar ineens op een heel andere manier kennen. Relatietherapeut en seksuoloog Jolien Spoelstra geeft tips om het samenwonen zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Maak duidelijke afspraken over taakverdeling en verwachtingen
Als je gaat samenwonen begin je vaak dolenthousiast aan deze nieuwe fase. Maar natuurlijk is het niet alleen maar gezellig samen zijn, je gaat ook verantwoordelijkheden met elkaar delen. "Als je voor het eerst gaat samenwonen ben je dit nog een beetje aan het aftasten. Wat doe jij? Wat doe ik?", begint Spoelstra. "Soms gaat dit op een gegeven moment vanzelf, maar het is altijd goed om vooraf afspraken te maken over de taakverdeling in huis, de omgang met geld en familie." Begin dus eens met de vraag: hoe zie jij het samenwonen met mij voor je?
Balans tussen samenzijn en autonomie
Een van de grootste uitdagingen volgens Spoelstra? De balans vinden tussen het samenzijn en tijd voor jezelf. Want ja, samenwonen betekent soms dat je wat van je eigen tijd moet inleveren – maar dat werkt ook andersom. "Het is een kwestie van samen uitzoeken hoe je die balans vindt en behoudt. En opnieuw: praat erover." Ze voegt toe: "Vaak denken mensen dat ze hetzelfde willen, maar dat weet je nooit helemaal zeker totdat je ernaar vraagt. Daarom is het belangrijk om helder te communiceren en goed naar elkaar te luisteren."
Spreek kleine ergernissen uit
Ook kleine ergernissen kunnen een stoorfactor worden. Je kent ze misschien wel: dat kopje dat op het aanrecht blijft staan, of die slingerende sokken naast het bed. Het lijken onnozele dingen, maar als je ze niet bespreekt, kunnen ze zich opstapelen tot flinke frustraties. Spoelstra: "Het gaat vaak niet eens echt om dat kopje of die sokken, maar er zit meestal iets diepers achter waarom je partner er boos over wordt." Als één van de twee al eerder aan heeft gegeven dit vervelend te vinden, gaat het erom dat hij of zij zich niet gehoord voelt. "Soms moet je daarin even naar de ander toe bewegen, om erachter te komen wat er écht speelt."
"Je denkt dat je elkaar door en door kent, maar is dat nog wel zo?"
Blijf interesse tonen
Na een langdurige relatie en een tijdje samenwonen kun je het gevoel krijgen dat je elkaar door en door kent, maar is dat wel zo? Mensen veranderen continu, dus blijf daarom altijd interesse tonen in elkaars dromen, doelen en wensen. Jolien Spoelstra: "Blijf vragen stellen en nieuwsgierig zijn, ook als je denkt dat je alles al weet. Zo houd je de verbinding levendig en voorkom je dat de relatie in vanzelfsprekendheid verzandt."
Ga op date!
Als je nog niet samenwoont, maak je vaak bewust tijd voor elkaar. Net voordat je partner komt, maak je je huis netjes, trek je een leuke outfit aan, haal je wat lekkere snacks in huis. Naarmate je langer samen in hetzelfde huis woont, wordt het normaler om 's avonds te gaan Netflixen. Ook dat kan heerlijk zijn op z'n tijd. Maar liever niet té vaak. Het is héél belangrijk om regelmatig samen de deur uit te gaan. Jolien Spoelstra benadrukt: "Vergeet niet om ook eens die telefoons weg te doen. Aan tafel eten en vragen hoe iemands dag was, doet wonderen. Maar plan ook een leuke tripje samen om de zoveel tijd. Samen zijn gaat niet alleen over fysiek aanwezig zijn, maar vooral over aandacht voor elkaar." Ondanks dat je veel samen bent, kunnen mensen zich toch eenzaam voelen in een relatie. "Blijf daarom investeren in die connectie."
