Nu Marre een baby heeft, vindt ze haar werk niet meer interessant: 'Hoe krijg ik mijn flow terug?'
Marre vond haar werk als communicatieadviseur altijd heel boeiend, het gaf haar energie. Maar sinds de geboorte van haar dochter heeft ze er geen zin meer in.
Acht maanden geleden beviel Marre van haar dochter. "Sinds ik terug ben van mijn verlof, merk ik dat ik mijn werk niet meer interessant vind. Het boeit me gewoon niet, mijn passie is verdwenen wat ik heel gek vind, want eerder vond ik mijn werk juist leuk. Nu denk ik vaak: was ik maar thuis bij mijn baby. Hoe vind ik mijn flow weer terug?"
Dat Marre lastig haar draai vindt na haar verlof, is zeker te verklaren, zegt orthopedagoog en auteur Loes Waanders. "Dit kan komen door alle veranderingen die je ondergaat als moeder. Je brein verandert namelijk ook en de focus kan meer komen te liggen op je kind en het zorgen. De verbindingen in de hersengebieden voor empathie, prioritering en bescherming worden versterkt.
Een andere reden kan zijn dat we in Nederland relatief snel weer starten met werken wanneer je jonge baby nog enorm afhankelijk is van de omgeving. Die overgang kan gevoelsmatig te snel aanvoelen. Ook veranderen prioriteiten vaak na de komst van een kind. Je voelt duidelijker wat belangrijk is voor jou. Probeer daar oké mee te zijn en het te accepteren.
Uit onderzoek blijkt dat je lijf en psyche gemiddeld 9 tot 12 maanden nodig hebben om volledig te herstellen. Deze gevoelens hoeven niet permanent te zijn. En dat als dat wel zo is, is dat ook oké. Je ertegen verzetten zorgt vaak voor meer weerstand."
"Je lijf en psyche hebben gemiddeld 9 tot 12 maanden nodig om volledig te herstellen."
Belangrijk is om te ontdekken wat nu wel bij je past, zegt Waanders. "Kijk welke elementen je in je werk meer zou willen zien om wel met voldoende plezier naar je werk te gaan. Experimenteer de komende tijd. Ontdek wat belangrijk voor je is in je baan: hoe zou je je werk idealiter willen uitvoeren? Op welke manier? Met welke taken en activiteiten en mensen? Deze vragen kunnen verhelderende inzichten geven."
Herkennen en uitwisselen van ervaringen
"En probeer niet te hard te streven naar die flow. Het is allemaal nog nieuw, maak na een tijd de balans op en bekijk of dat gevoel verandert.
Het kan ook fijn zijn om dit gesprek eens met collega’s op het werk aan te gaan die zich in dezelfde situatie bevinden of al wat oudere kinderen hebben. Herkenning en het uitwisselen van ervaringen helpt vaak bij twijfels of gevoelens van eenzaamheid, maar ook ter inspiratie."
Klik hier voor meer Lifestyle